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भारित कंबल - क्या वे बच्चों के लिए या गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित हैं?

ब्लॉग पोस्ट | 15 अप्रैल 2021

मुख्य तथ्य

  • भारित कंबल बच्चों के लिए सुरक्षित नहीं हैं, विशेष रूप से खाट में सोने वाले बच्चे जो अपने पेट पर लुढ़क सकते हैं।
  • संवेदी प्रसंस्करण विकारों वाले बच्चों के लिए मूल रूप से व्यावसायिक चिकित्सक द्वारा भारित कंबल की सिफारिश की गई थी।
  • इस बात का कोई सबूत नहीं है कि भारित कंबल नींद या चिंता में सुधार करते हैं।
  • चिंता के लिए कई साक्ष्य-आधारित उपचार हैं।

कुछ माता-पिता के लिए, भारित कंबल नर्सरी वस्तुओं की भीड़-भाड़ वाली खरीदारी सूची में जोड़ने के लिए एक और लोकप्रिय वस्तु बन गए हैं। एक बच्चे की नींद में सुधार के निर्माताओं के दावों के कारण, किसी भी माता-पिता को यह सोचने के लिए क्षमा किया जा सकता है कि एक भारित कंबल एक कोशिश के काबिल है।

लेकिन जब बात किसी वस्तु पर, उसके आस-पास या उसके आस-पास डालने की आती हैसोता हुआ बच्चा , इसकी प्रभावशीलता और सुरक्षा की जांच करना सबसे अच्छा है। और भारित कंबल के पीछे वजनदार शोध की कमी है।

भारित कंबल क्या हैं?

भारित कंबल को कभी-कभी संवेदी, शांत या चिंता कंबल कहा जाता है। वे रेत, कांच के मोतियों, जौ या प्लास्टिक के वजन से भरी जेबों के साथ एक भारी रजाई हैं, समान रूप से पूरे रजाई में वितरित की जाती हैं।

कहा जाता है कि कंबल का वजन एक बच्चे को शांत करने और शांत करने में मदद करता है - एक करीबी गले लगाने के समान। इनकी कीमत एक बिस्तर के लिए $150-$200 से लेकर रानी आकार के बिस्तर के लिए $300 तक है।

भारित कंबल मूल रूप से अनुशंसित थेव्यावसायिक चिकित्सकसंवेदी प्रसंस्करण विकारों वाले बच्चों के साथ काम करना, जिनमें शामिल हैंएएसडी (ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर) . सिद्धांत रूप में, भारित कंबल के दबाव का उनके तंत्रिका तंत्र के अति-उत्तेजना का अनुभव करने वाले बच्चे पर सकारात्मक, शांत प्रभाव पड़ता है।

हालाँकि, जो केवल एक अस्थायी, शांत करने वाले उपकरण के रूप में निकट पर्यवेक्षण के तहत उपयोग किया जाता था, वह अब पूरी तरह से कुछ और हो गया है।

भारित कंबल किसके लिए हैं?

हालांकि कुछ बच्चों के लिए अभिप्रेत है, कुछ वयस्कों का दावा है कि भारित कंबल का उपयोग करने से उन्हें कम चिंता महसूस करने और तनाव महसूस होने पर जल्दी शांत होने में मदद मिलती है। अन्य, जो अनिद्रा और अन्य नींद विकारों का अनुभव करते हैं, उन्हें लगता है कि एक भारित कंबल का उपयोग करना उनके लिए सहायक हो सकता है।

कई माता-पिता यह देखने में अधिक रुचि ले रहे हैं कि क्या एक भारित कंबल बेहतर समर्थन में उपयोगी होगासोने का व्यवहारउनके छोटे बच्चों के लिए।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि जबकि स्वस्थ वयस्क एक भारित कंबल का सुरक्षित रूप से उपयोग करना चुन सकते हैं, छोटे बच्चे इसके वजन के नीचे फंस सकते हैं।

अधिकांश निर्माताओं का दावा है कि 4 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए भारित कंबल का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। लेकिन यह कहने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं कि वे किसी भी उम्र या बचपन की अवस्था के लिए सुरक्षित हैं।

भारित कंबल के बारे में वैज्ञानिक प्रमाण क्या कहते हैं

भारित कंबल के सुरक्षा पहलुओं या बच्चों की नींद में सुधार करने में उनकी उपयोगिता पर बहुत कम शोध हुआ है।

हालांकि कई निर्माता संतुष्ट ग्राहकों से सकारात्मक ब्लॉग पोस्ट प्रकाशित करते हैं, यह कहने के लिए स्पष्ट प्रमाण की कमी है कि वे काम करते हैं। वास्तव में, वे हो सकते हैंहानिकारक- खासकर अगर गलत तरीके से इस्तेमाल किया गया हो।

सुरक्षित नींद विशेषज्ञ,लाल नाक , बच्चों के लिए ढीले बिस्तर के खिलाफ सलाह दें, खासकर जब वे खाट में हों। ऐसा इसलिए है क्योंकि कंबल और बिस्तर के कपड़े बच्चे के सिर और चेहरे को ढक सकते हैं, जिससे अधिक गर्मी और घुटन का खतरा बढ़ जाता है। छोटे बच्चों में भारित कंबल के नीचे से बाहर निकलने की गतिशीलता या ताकत नहीं हो सकती है।

के जोखिमशैशवावस्था में अचानक अप्रत्याशित मृत्यु (SUDI) यह तब भी बढ़ जाता है जब कोई बच्चा प्रवण (पेट के बल) सो रहा होता है, और जब वे भारी बिस्तर के नीचे होते हैं तो यह फिर से बढ़ जाता है। अगर वे कंबल की जेब से बच जाते हैं तो भारित मोती भी एक जोखिम भरा जोखिम पैदा करते हैं।

क्या गर्भावस्था के दौरान भारित कंबल का उपयोग करना सुरक्षित है?

यह कहने के लिए पर्याप्त स्पष्ट प्रमाण नहीं हैं कि गर्भवती महिलाओं के लिए भारित कंबल सुरक्षित हैं या नहीं।

करवट लेकर सोने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि आपके बच्चे में रक्त का प्रवाह प्रतिबंधित नहीं है। कोई भी पक्ष ठीक है, लेकिन विशेष रूप से28 सप्ताहगर्भावस्था के दौरान महिलाओं को करवट लेकर सोना चाहिए और पीठ के बल उठने पर पीठ के बल लेट जाना चाहिए।

मैं नींद और चिंता के बारे में क्या कर सकता हूँ?

के साथ बात करोआपका जीपीअगर आप की वजह से सो नहीं पा रहे हैंचिंताया तनाव.

विश्राम तकनीक, जैसे ध्यान, औरअच्छी नींद की आदतें बड़ा अंतर ला सकता है। सोने से कम से कम 1 घंटे पहले अपने फोन या डिवाइस का इस्तेमाल करने से बचें। उत्तेजक पदार्थों से बचें - जैसेकॉफी, कोला पेय और चॉकलेट- देर दोपहर और शाम को।

अधिक जानकारी और सलाह के लिए मैं कहाँ जा सकता हूँ?

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